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Calidad del sueño y pérdida de grasa

El descanso influye en todas las funciones metabólicas del organismo, por este motivo hoy os venimos a hablar de la importancia que tiene un buen descanso, calidad del sueño, en nuestra salud. La necesidad de horas de sueño de un bebé a las de un adulto son muy diferentes, ya que las funciones del organismo […]

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¿Por qué tengo el colesterol alto sino como grasas?

¿Cuántas dudas nos invaden acerca de la relación entre la grasa que comemos y el colesterol alto? ¿Conocemos realmente las razones reales de por qué el colesterol aumenta de manera perjudicial en nuestra sangre? ¿Es la grasa que comemos la culpable del colesterol alto? Pues bien, hoy venimos a sacaros de dudas con este tema. […]

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Hierro y deporte : ¿Porqué es tan importante?

El hierro es un mineral de gran importancia en varios procesos del organismo como la respiración celular, en el cual las células obtienen el oxígeno necesario para cumplir las funciones de cada una de la forma más óptima. Por ello el hierro y deporte tienen una relación tan importante. Las reservas de almacenamiento las encontramos en […]

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¿Cómo aumentar de peso?

Aunque no sea la mayoría de las personas, también hay mucha gente interesada en aumentar de peso, porque parten de un bajo peso y se ven delgadas o simplemente porque quieren mejorar su composición corporal  y forma física aumentando el volumen de la masa muscular.  Suele ser una tarea más complicada que la de bajar […]

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Intolerancia a la lactosa: Síntomas y causas

Las personas que sufren de intolerancia a la lactosa no disponen de la capacidad para digerir la lactosa, que es el azúcar naturalmente presente en la leche. ¿Qué es la lactosa? Como decíamos es el azúcar que de manera natural está presente en la leche. En la leche de la mayoría de los mamíferos. Es […]

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Entrenamiento Personal

El ejercicio o actividad física es un punto imprescindible cuando se quiere cuidar la salud del cuerpo y de la mente. Por esto mismo, en Nutri2, hemos decidido lanzar este nuevo servicio con un entrenador personal en nuestra clínica. Para ello disponemos de un espacio en nuestra clínica en el que ofrecemos el material y […]

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