Como en artículos anteriores os hemos contado, la única manera de perder grasa es logrando un déficit calórico, un balance negativo de energía. De manera simplificada y sencilla, “comer menos de lo que gastas” o “gastar más de lo que comes”. Como esta frase no lo es todo y es muy simplista, debemos profundizar mucho […]
Diabetes mellitus, comúnmente llamada diabetes, a secas. Es una enfermedad crónica que aparece cuando el páncreas no produce suficiente insulina o cuando el propio organismo no hace uso correcto de la insulina producida. En este artículo vamos a hablar de una "variante" de la diabetes gestacional. Y, ¿Qué es la insulina?. La insulina es una hormona. […]
La celiaquía o enfermedad celíaca, es una enfermedad autoinmune, en la que existe una reacción del sistema inmune frente al gluten, una proteína que encontramos en cereales como el trigo, la cebada y el centeno. No es ni una alergia ni una intolerancia. Con el paso del tiempo, si el consumo del gluten no cesa […]
Los adaptógenos, son productos derivados de plantas que tienen la capacidad de ayudar a nuestro organismo. Es muy fácil confundirlos con alimentos, pero la verdad es que son hierbas o plantas. Podemos encontrarlas en forma de polvos para añadir a las bebidas o en forma de cápsulas como suplementos. Su origen viene de la época […]
La ingesta de alimentos y medicamentos en la misma comida puede tener efectos no esperados, la llamada interacción fármaco nutriente, sobre la absorción, liberación, reparto, metabolización o eliminación del medicamento. Por ello, puede influir en la eficacia y seguridad de los efectos esperados de dicho fármaco. Por otro lado, puede verse afectada la absorción, metabolización […]
La inflamación de bajo grado es la respuesta de nuestro organismo frente a una amenaza o a un daño. Una infección, una herida, un quemazón o un retorcijón de tobillo. ¿Cuáles son los síntomas de una infección? inflamación hinchazón enrojecimiento Para que un proceso de daño tisular o en el organismo sea reparado estos síntomas, […]
