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Inyección para adelgazar : Eficacia y riesgos

Últimamente se está hablando mucho sobre el tratamiento que consiste en una inyección para adelgazar. Esto no es nuevo, ya viene de atrás, solo que ha ido en evolución estos últimos años y los tratamientos actuales parecen más efectivos. Parecen sí. La famosa dieta Saxenda era una de ellas y le ha salido competencia. Algo […]

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¿Alimentos prohibidos?

Prohibir alimentos. Parece ser un pensamiento muy común cuando decidimos cuidar nuestra alimentación, “ponernos a dieta”, imponernos alimentos prohibidos o cambiar hábitos alimentarios. Pero, ¿es correcta esta manera de encaminar nuestros pensamientos? Cuando comenzamos un estilo de vida más saludable, solemos incluir la actividad física en este nuevo plan, pero también hacemos cambios en nuestros […]

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Microbiota y obesidad

La microbiota tiene un papel importantísimo y fundamental en el control de la composición corporal y en la evolución de la obesidad. ¿Qué es la microbiota? La microbiota es el conjunto de microorganismos vivos o bacterias que tenemos en el tubo digestivo o intestino. Puede llamarse también flora intestinal, microflora o flora humana. La microbiota […]

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Reflujo gastroesofágico: Qué es, dieta y tratamiento

Acidez estomacal, dolor en el pecho, regurgitación de alimentos, regurgitación de líquidos agrios, dificultad para tragar. Si te son familiares todos estos síntomas, quizá estés frente a lo que se llama enfermedad por reflujo gastroesofágico o ERGE.  Esto sucede cuando el contenido del estómago vuelve hacia el esófago, que es el tubo del sistema digestivo […]

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¿ Dieta para la vuelta de vacaciones ?

Durante las vacaciones además de desconectar del trabajo, dejamos la " dieta " , cambian nuestros horarios y rutinas; nos acostamos y nos levantamos más tarde, hacemos más comidas fuera de casa y consumimos platos diferentes o menos habituales en nuestra rutina diaria, comemos helados, hacemos turismo y paseamos, etc. Por lo que la vuelta […]

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Prebióticos y probióticos

Cada vez escuchamos hablar más sobre la importancia de cuidar de nuestra microbiota, ese conjunto de microorganismos que habitan en nosotros y sobre prebióticos y probióticos para asegurar una buena salud intestinal. El uso de probióticos está cada vez más recomendado por diferentes profesionales de la salud sobre todo después de haber estado en tratamiento […]

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