La dieta para el estreñimiento soluciona un problema muy común en la sociedad actual. Es posible que sufras este problema si visitas menos de 3 veces a la semana el cuarto de baño, tienes que hacer esfuerzos o sales con la sensación de no haber terminado. Una dieta específica, saber qué hábitos ayudan a mejorar […]
La glándula tiroides se encuentra en la parte anterior del cuello en forma de mariposa y se encarga de la liberación de varias hormonas de gran importancia para el correcto funcionamiento del organismo. Una disfunción de la glándula tiroides puede afectar a la liberación y actividad de otras hormonas y causar hipotiroidismo o hipertiroidismo. Las […]
La enfermedad celiaca o intolerancia al gluten es una patología de origen autoinmune que se da en personas con cierta predisposición genética. El sistema inmune de las personas celiacas reacciona frente al gluten, una proteína que se encuentra en cereales como trigo, cebada y espelta tanto por el consumo de estos cereales como por la […]
DAO es una enzima digestiva llamada Diamino Oxidasa encargada de eliminar del cuerpo el exceso de histamina que ingerimos a través de los alimentos. Puede que el origen de los síntomas que os contamos a continuación seas un déficit de DAO. ¿Sufres de migrañas o piel atópica? ¿Te has planteado alguna vez si estos síntomas […]
¿Conoces el concepto de crononutrición y cómo influye en tu salud? En este artículo en nuestro blog de nutrición te contamos todos los detalles. ¿Qué es la crononutrición? La crononutrición explica la relación que existe entre los ritmos circadianos y nuestra alimentación. ¿Y que son los ritmos circadianos? Los ritmos circadianos establecen la liberación de […]
A la hora de empezar un plan de alimentación buscando una pérdida de grasa, solemos poner el foco en el valor calórico de los alimentos buscando un déficit calórico y, así, lograr mejores resultados. Pero no todas las calorías son iguales. En Nutri2 conocemos el concepto de densidad nutricional, que es más importante que el […]
