El intestino y el cerebro son dos órganos que tradicionalmente se han considerado separados en cuanto a sus funciones y procesos. Sin embargo, investigaciones recientes han revelado que estos dos sistemas están intrínsecamente conectados a través de lo que se conoce como el eje intestino cerebro. ¿Qué es el eje intestino cerebro? Este eje de […]
Independientemente del deporte que se practique, de fuerza o de resistencia, es posible que en la analítica de sangre en deportistas aparezcan “alteraciones” que no tienen porqué ser sinónimo de problemas de salud. Simplemente, hay que aprender a interpretarlas y entender la causa, antes de crear ninguna alarma. ¿Cómo van a salir mal las analíticas […]
Comencemos por el principio para entender que no todas las grasas son malas y que la grasa es estrictamente necesaria para llevar a cabo muchas de las funciones de nuestro organismo. ¿Qué son las grasas? Las grasas son un tipo de macronutriente (como las proteínas o los carbohidratos), que están presentes en los alimentos y […]
Con la llegada del buen tiempo empezamos a organizar las vacaciones de verano, sacamos ropa del verano pasado y surge la necesidad de perder peso y con ella las dietas milagro o famosa operación bikini. Buscamos resultados rápidos y caemos ante la tentación de las dietas milagro que nos prometen perder esos kilos en poco […]
La nutrición infantil es un tema importante que debe ser abordado con responsabilidad y cuidado. Los niños necesitan una nutrición adecuada para crecer y desarrollarse de manera saludable. La alimentación adecuada es esencial para el crecimiento y desarrollo de los niños. Los cuidadores o responsables de los niños deben asegurarse de que éstos reciban una […]
La artrosis es una patología o enfermedad articular compleja que cursa con dolor. Es una enfermedad en la que muchos factores pueden influir en ella y se considera crónica, es decir, no tiene cura. Veremos como desde un punto de vista dietético y nutricional existen posibilidades de tratamiento, ya que la alimentación influye en su […]
